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寻找福乐体验
浏览次数:1348 发布时间:2019-01-24

心理学家米哈里切科申特米哈里( Mihaly Csikszentmihalyi)把最佳表现称为“福乐”,在交易和运动中,福乐被认为是“进入最佳状态”。人们在从事令人愉快和自己喜爱的活动时,就会体验到“福乐”,在“福乐”状态中,你的表现会超出预期。福乐是种禅宗的感觉,它与冥想或高度专注相似,是一种忘我的状态,你的全部行动变成下意识的反应。如果有人在福乐状态下交易,你会发现他的交易表现会达到一个很高的水准切科申特米哈里博士用科学方法研究了许多人的例子和各种各样的活动,他的目的是了解福乐的构成并弄清人们怎样才能让自己进入福乐状态。他发现有些活动会比较多地带来福乐体验。比方说,尝试解决富于挑战的工作问題,如烹饪、缝纫、摄影、歌唱等业余爱好和家庭活动,在运动中也很容易体验福乐。这些活动有什么共同点呢?首先,它们需要一种专注和有序的意识状态。你必须完全专注于任务,不允许任何事情来分散你的注意力。

攀岩者很可能体验过这种注意力集中的状态:一个攀岩者必须把全部注意力集中在攀登上,而不要为有多高或者会不会掉下去等想法分心。其次,这些活动包含适当的技能和挑战。如果挑战远远超过你的技能,就会导致担心、紧张和意识失控。另一方面,如果任务太容易,就会被视为无聊。交易怎样才能转化为一种福乐体验呢?你需要设置条件来确保交易是有趣的和令人愉快的。交易当然是一种挑战,但有的交易员被它吓倒,这样不利于福乐体验。诀窍就是要在交易策略的挑战性和你的交易技能之间找到一个快乐的平衡点,但不要超过它。

例如,如果你试图做大笔的交易或采用超出能力范围的策略或方法你就体验不到福乐,在这种情况下,交易员感到担心和紧张,不能完全集中注意力来监控交易。因此,如果你想要体验福乐并发挥你的最佳潜力,关键就是要设定适当的目标。你需要管理你的风险,并开发一种明确定义并基于当前你所理解市场的交易计划,不要让交易比你当前所能理解的更复杂,不要超出自己能力做交易。当你根据自己当前的能力交易并取得小的进步时,你就会觉得交易是有趣的。你将能够高度专注于市场交易,和比赛中的运动员、舞蹈中的舞者,或创造艺术作品时的艺术家处于同样的精神状态。不久以后,你会开发出更多的技能,你将能够应付更具挑战性的交易目标。随着你的经验越来越多,你会发现交易越来越令人愉快,会体验到更高水平的福乐并继续磨炼你的交易技能。福乐是交易员的一种最佳状态,你应该学习怎样在交易时更多地体验福乐状态。


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